нельзя...
надо каждый день - растяжечку - чтоба чресла не скрипели...
а бОссейна - это святое...

да... и диета - ну... меньше жрать - эт всё равно жрать, а вот кюшать... - когда мясо , но без хлеба; а хлеб, но без помидор - эт надо подбирать себе по ощущениям
хотя, замена щястию - привычка, всё-равно всё зарубит на корню...

Пардоньте, что углубившись в дебри самолечения не отметила чудную и полезную привычку - учиться. Это самая хорошая привычка и её надо взлелеивать. Потому что пытливость ума должна с возрастом только расцветать и куститься.
Иначе - маразм... да... %))